Ultimate magazine theme for WordPress.

ദഹന രോഗിയായ ഒരാള്‍ക്ക് നല്‍കുന്ന പഴമായി പപ്പായ

ദഹന രോഗിയായ ഒരാള്‍ക്ക് നല്‍കുന്ന പഴമായി പപ്പായ പ്രസിദ്ധമാണ്, പക്ഷേ പഴുത്ത പപ്പായ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കുറച്ച്‌ പേര്‍ക്ക് അറിയാം. പപ്പായ കഴിക്കുന്നതും പപ്പായ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ച്‌ വേനല്‍ക്കാലത്ത്. പപ്പായയില്‍ ധാരാളം പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാല്‍ പഴങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ മാലാഖ എന്നാണ് ഇതിനെ വിളിക്കുന്നത്.

അതിന്റെ പോഷകങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കില്‍ 100 ഗ്രാം പപ്പായയില്‍ 19 ശതമാനം വിറ്റാമിന്‍ എ, 2 ശതമാനം കാല്‍സ്യം, അഞ്ച് ശതമാനം മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നൂറു ഗ്രാം പപ്പായ 43 ശതമാനം കലോറിയും നല്‍കുന്നു.

നിങ്ങള്‍ക്ക് വേണമെങ്കില്‍ പപ്പായ അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കാം. അസംസ്കൃത പപ്പായ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കി കുടിക്കുന്നതിലൂടെ അല്ലെങ്കില്‍ പല പ്രദേശങ്ങളിലും അസംസ്കൃത പപ്പായ പച്ചക്കറി ഉണ്ടാക്കുന്നു.

പഴുത്ത പപ്പായ കറുത്ത ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്‌ മുറിച്ച്‌ കഴിച്ചാല്‍ അത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പപ്പായ ജ്യൂസില്‍ വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ സി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ രണ്ട് വിറ്റാമിനുകളും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതുമൂലം, വ്യക്തി വൈറല്‍, ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് അണുബാധകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

പപ്പായ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍-

പനി, ജലദോഷം, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണാമെങ്കില്‍ പപ്പായ ജ്യൂസ് കഴിക്കണം.
പപ്പായ ജ്യൂസില്‍ ആവശ്യമായ അളവില്‍ നാരുകള്‍ ഉള്ളതിനാല്‍ പപ്പായ ജ്യൂസ് മലബന്ധത്തിന്റെ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കുന്നു.

പപ്പായ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് കാന്‍സര്‍ പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, വന്‍കുടല്‍ കാന്‍സര്‍ എന്നിവ തടയാന്‍ പപ്പായ ജ്യൂസ് സഹായകമാണ്. പപ്പായ ജ്യൂസ് ആമാശയത്തിലെ കോശങ്ങളെ വേര്‍തിരിക്കാന്‍ അനുവദിക്കുന്നില്ല, ഇത് ക്യാന്‍സറിനെ തടയുന്നു.

പപ്പായയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പപ്പെയ്ന്‍ എന്ന മൂലകം മുഖത്തെ മൃതകോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മുഖക്കുരു, മുഖത്തെ പുള്ളികള്‍ എന്നിവയില്‍ പപ്പായ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

പപ്പായ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

പപ്പായ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് വയറുവേദനയും വേദനയും അവസാനിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഗര്‍ഭിണികളായ സ്ത്രീകള്‍ പപ്പായ ജ്യൂസ് കഴിക്കരുത്.

കുടല്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ പപ്പായ ജ്യൂസും ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിന്റെ ജ്യൂസ് ആമാശയത്തിലെ അള്‍സര്‍ പ്രശ്നം നീക്കംചെയ്യുന്നു. പപ്പായ ജ്യൂസ് കുടലില്‍ കാണപ്പെടുന്ന പുഴുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നു

Leave A Reply

Your email address will not be published.