EBM News Malayalam

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കും മള്‍ബറി ടീ

യുവത്വമുള്ള ചര്‍മ്മം നേടാനും, ചുമ, ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും വയറുവേദനയെ ചികിത്സിക്കാനും കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താനുമൊക്കെയായി മള്‍ബറി ഗുണം ചെയ്യുന്നു. അനേകം രോഗങ്ങളെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും മള്‍ബറി ചായയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പാലിനെ അപേക്ഷിച്ച് മള്‍ബറി ഇലകള്‍ക്ക് 25 മടങ്ങ് കാല്‍സ്യം കൂടുതലാണ്. ഗ്രീന്‍ ടീയുടെ നാരുകളുടെ പത്തിരട്ടിയും ചീരയേക്കാള്‍ ഇരുമ്പും ഇതിലുണ്ട്. മള്‍ബറി ടീ നല്‍കുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്.

ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയത്

മള്‍ബറി ഇലകളില്‍ ഇരുമ്പ്, കാല്‍സ്യം, സിങ്ക് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളായ ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍, അസ്‌കോര്‍ബിക് ആസിഡ് എന്നിവയും മള്‍ബറിയില്‍ കാണപ്പെടുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സഹായിക്കുന്നു. ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും കാന്‍സറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു

മള്‍ബറിയിലെ ഗാലിക് ആസിഡിന്റെ സാന്നിധ്യം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിനെ കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് 2012ല്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച അമേരിക്കന്‍ ജേണല്‍ ഓഫ് ചൈനീസ് മെഡിസിന്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. മള്‍ബറി പ്രമേഹത്തെ തടയുന്നതായും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

മോശം കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നു

ബയോമെഡ് റിസര്‍ച്ച് ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച റിപ്പോര്‍ട്ട് അനുസരിച്ച് മള്‍ബറി ചായ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെയും എല്‍.ഡി.എല്‍ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്നു. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ രോഗികള്‍ക്ക് മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് ദിവസവും മൂന്ന് നേരം ഈ ചായ നല്‍കിയപ്പോള്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകള്‍ എന്നിവ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര ഫലങ്ങള്‍

ജേണല്‍ ഓഫ് ഫങ്ഷണല്‍ ഫുഡുകളില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം പറയുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങള്‍ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം ചികിത്സിക്കാന്‍ മള്‍ബറി ഇലകള്‍ സഹായിക്കുന്നുവെന്നാണ്. മള്‍ബറി ഇല വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേദന ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങള്‍ നീക്കുന്നു

കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ മള്‍ബറി ചായ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് തലവേദന, ചുമ, കണ്ണ് വേദന, പനി, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ വൈദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബാക്ടീരിയകളെ തടയുന്നതിലൂടെ തൊണ്ടവേദന തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മള്‍ബറി ചായ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങളെ നീക്കാനും സാധിക്കും.\

രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

മള്‍ബറി ടീ രക്തചംക്രമണം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും സിസ്റ്റത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുകയും രക്തത്തെ സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വൃക്കകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാനും ഇത് ഗുണം ചെയ്യുന്നു. മോശം കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുകയും രക്തയോട്ടം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

മള്‍ബറി ചായയില്‍ മികച്ച നിലയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ എ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കണ്ണിന്റെ കാഴ്ച വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും കണ്ണിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ നീക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. റെറ്റിന തകരാറുകള്‍ തടയാനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. ചര്‍മ്മത്തിലെ കളങ്കങ്ങളും കറുത്ത പാടുകളും ഒഴിവാക്കാനും മള്‍ബറി ഇലകള്‍ സഹായിക്കുന്നു. മള്‍ബറി ഇലകള്‍ മുപ്പത് മിനുട്ട് ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത് ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാം. വരണ്ട ചര്‍മ്മത്തെ ചികിത്സിക്കാനും ഇതിന് കഴിവുണ്ട്. ഇത് മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുന്നു.

Comments are closed.